Conhecendo o consultório da Alessandra Guerra

Meninas, no vídeo de hoje quero mostrar para vocês o consultório da Alessandra Guerra. A Ale é responsável pelo plano alimentar meu e da Maitê. Ela é nutricionista funcional e nos ensina a comer bem, de verdade e sem modismo. O primeiro passo quando chegamos ao consultório, seja na primeira consulta ou retorno, fazemos uma avaliação física que é super importante, para saber a quantidade de gordura e de massa magra que você tem, assim ela pode avaliar melhor e saber qual o caminho para chegar ao seu objetivo. Depois seguimos para um bate papo bem gostoso, comentando sobre minha rotina, horário das refeições e treinos. Como quase todas as mulheres, minha vida é muito corrida, então preciso de organização e isso começa desde o preparo com os alimentos e ela me auxilia muito nessa parte, dando dicas de armazenamento, cozimento, congelamento… A cada consulta é um aprendizado. Quando falo que ela realmente nos ensina a comer bem e de VERDADE, é porque no consultório tem uma cozinha com vários alimentos e rótulos. Ali ela nos mostra o que contem em cada produto e qual a melhor opção a partir dali. Outra coisa super bacana é o espaço kids ‘’ clube do lanchinho’’ onde você pode levar seu filho, para desde cedo ele aprender a comer e de maneira divertida. ‘ Para entender como funciona, clica no vídeo.

Para mais informações sobre a Nutricionista Alessandra Guerra: (47) 3322-0430

Rua Coronel Vidal Ramos, nº 1 – Edifício Alameda Office, sala 501 – Jardim Blumenau – Blumenau -SC

www.alessandraguerra.com.br

Facebook: Nutricionista Alessandra Guerra

Instagram: nutricionistaalessandraguerra

 

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