Marido Personal -Leandro Haçul

Destacado

Mais um episódio da “série #ProjetoMãesQueSeCuidam”
Oláa! Nesse vídeo, vocês irão conhecer meu “marido/personal” e o trabalho que ele tem feito comigo. Baseado em meus objetivos e dentro do que minha rotina diária de trabalho e de alimentação permitem, ele monta meus treinos.
Durante esse ano, consegui malhar quase que diariamente, na academia, diferente do ano passado, que treinei no meu prédio e apenas três vezes na semana (para você que só tem essa opção, vale a pena assistir  esse vídeo e esse vídeo ), com vontade e determinação sempre conseguimos achar um tipo de exercício físico e um espaço na agenda. Espero que gostem e curtam meu canal.
Bora assitir?!

 

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Tend Tranças

Elas são super democráticas e super versáteis, na minha opinião nunca deixaram de estar na moda, são atemporais… As tranças nunca estiveram tão em alta e dominaram as passarelas e fizeram-na cabeça de famosas do mundo todo. Embutidas, desfiadas, espinha de peixe, africanas, misturada ao coque… A versatilidade é grande e isso faz com que possamos usá-las nas mais diferentes ocasião. Peguei algumas fotos para vocês se inspirarem e algumas da últimas que fiz no LE DUE CABELOS! Eu estou viciada nas tranças afro

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COM E SEM RÍMEL

Hoje vou falar de um produtinho indispensável , na minha necessaire.

O rímel!!!!
Quando estava me preparando para ganhar a Maitê, providenciei um rímel a prova d’água porque não poderia, de maneira alguma, ir para a maternidade sem passar esse produtinho maravilhoso e que com certeza não me deixaria tão “abatida” , depois de possíveis longas horas de parto.  E não é que mesmo com contrações não deixei de passá-los?!
Posso dizer e provar que sou uma Amanda, quando uso rímel e outra, quando não uso.
Com as fotos que vou mostrar, vocês  irão concordar que tenho toda a razão, quando falo que o rímel faz  “a” diferença,  no olhar de uma mulher.  Devido a um acidente de infância, fiquei com uma assimetria na face e meu olho esquerdo é diferente do direito, então o rímel torna-se ainda mais necessário, para amenizar essa diferença. Tem mais um detalhe, passar rímel exige paciência e técnica… Rsrsrs. Primeiro porque nenhum rímel dará o efeito desejado se você aplicar apenas uma camada e segundo porque, sem técnica faz uma pequena lambança.

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Para fazer essa foto, usei dois rímel, que amooo e recomendo! Eles cumprem o que prometem, sem deixar o cílio grudado, tipo “patinhas de aranha”. O único inconveniente é que o They’re Real, seca muito rápido e por isso não dá para usar várias camadas dele. Então misturo com o BADgal Lash, da mesma marca, já que este deixa os cílios macios. Passei duas camadas de THEY’RE REAL e duas de BAD GAL LASH. Não espero muito tempo, para que não seque  e deixe o cílio duro, para receber a próxima camada.
Amo a escovinha com ponta arredondada do THEY’RE REAL. Ótima passar no cílio inferior e nos cantinhos.

Abaixo  algumas outras opções, que uso e aprovo… São tão boas quanto as duas da Benefit e com preço mais acessível. Tenho coleção, porque essa é a minha mania.

They're Real

They’re Real, da Benefit

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BADgal Lash, da Benefit

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Ultra sexy, da Avon

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Telescopic, da L’oréal

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Clean definition, da L’oréal

Big e Impact Máscara Extra Volume, da Avon

shampoo e condicionador Schwarzkopf

Pessoal, falei que logo iria fazer uma resenha sobre a dupla de shampoo e condicionador que comecei a usar, para os cabelos.

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shampoo e condicionador da linha Schwarzkopf

Estava tendo certa dificuldade em achar um produto que deixasse meus cabelos com a raiz ”solta” porém sem ressecar o restante dos cabelos.Foi ai que a Neide do salão LÊ DUE, indicou essa dupla. Bom, realmente cumpriu o que promete; o cabelo fica exatamente com essa sensação de ”frescor”, sem ressecar…
Volume Boost
Completamente sem silicone, infunde estabilidade, volume e hidratação em cada fio de cabelo, enquanto da volume a zona da raiz e refresca o cabelo entre lavagens, para volume e brilho por até 72 horas.

AVALIAÇÃO FÍSICA

 Oi pessoal! Vocês aí, fazem exercícios e dietas por conta própria e sem um acompanhamento de um profissional? Um dos maiores erros que podemos cometer é ter como base de estar ou não em “boa forma” ou “no peso ideal”, usando uma balança simples, pois nem sempre pesar menos quer dizem perda de gordura. Para saber se você está com a sua composição corporal adequada, você deve procurar um profissional de Educação Física que faça uma avaliação física completa, que nela irá indicar o peso de gordura em kg, o percentual de gordura corporal, o peso de massa magra em kg, o peso de líquido no seu corpo e a taxa metabólica, baseado nessas informações você terá o número de calorias que deve consumir no dia, o peso em gordura que deverá perder ou ganhar e da massa magra. Escolhi dois exemplos de avaliação, uma que fiz pouco antes de engravidar e estava me sentindo ótima, com o peso (na balança) que queria e com o peso da massa muscular mais alto que já tive… Diga-se de passagem que isso é uma das coisas mais difíceis pra mim, pois mesmo malhando pesado e tendo uma alimentação equilibrada, tenho uma genética não muito favorável ao ganho de massa muscular, embora tenha facilidade de manter meu percentual de gordura baixo…. Percebam que uma coisa não tem nada a ver com a outra… Na primeira avaliação, meu peso era de 55,7 kg e precisava ganhar apenas 2,9 kg de massa muscular e poderia até ganhar 600 gramas de gordura. Na segunda avaliação, meu peso era de 57,9 kg e precisava ganhar 4,5 kg de massa muscular e perder 3,1 kg de gordura, Comparem que no peso, a diferença não é tão grande, apenas 2,100 kg, porém na troca de músculo e de gordura, temos um trabalho bem maior a se fazer… Talvez esteja um pouco complicado de entender, mas se você criar como hábito e procurar entender essa diferença entre, peso, músculo e gordura, você já não dará mais tanta importância ao que a sua balança fala e sim a um profissional que irá te auxiliar e te explicar que nem sempre pesar pouco é sinônimo de magreza. Então, antes de começar uma dieta louca, um treino ainda mais louco, com objetivo de “projeto verão, procure um bom nutricionista e um bom educador físico.

 Exemplos de avaliação feita com a BALANÇA DE BIOIMPEDÂNCIA TETRAPOLAR, essa feita pelo meu personal LEANDRO HAÇUL.

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Contato leandrohacul@hotmail.com

Argilotherapy

Gente! Fazia muito tempo que não fazia a Argilotherapy no meu cabelo e não sei como pude fazer essa maldade com ele. Rsrsrs É a melhor hidratação, ou melhor, o tratamento mais TOP que já fiz no meu cabelo. A oleosidade da raiz vai embora, o brilho é espetacular, o movimento volta…. É perfeito, sério!!!! Pra explicar melhor, fiz um post falando sobre ela e um vídeo de como ficou meu cabelo após o tratamento. E não é porque acabei de fazer não, porque o efeito dela é prolongado e você pode fazer a cada 3 meses e depois manter a cada 6.

A argilotherapy é um tratamento exclusivo, com propriedades únicas. Sua tecnologia Nanoplus, associada aos ativos Argila Branca, LUNA MATRIX E CMC capilar devolvem o aspecto de um cabelo “virgem”. Composto com mais de 20 aminoácidos. Elasticidade, força, maciez e brilho, com efeito prolongado é perceptível já na primeira aplicação. O aspecto dos fios é de permeabilidade à água similar ao cabelo sem química. Como resultado a cutícula fica selada, refletindo alto brilho e os cabelos perdem a porosidade causada por processos químicos, que desestruturam a fibra capilar.11739709_1040146175996375_1561120833_n

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Detalhe: Eu não fiz escova apenas sequei o cabelo e ele ficou com esse brilho e realinhado, mais liso.

Para maiores informações:

Le Due Cabelos & Cores

@ledueoficial 

 (47) 3336-8538 / (47) 33365073/ (47)3037-1607